頭皮狂掉屑？到底是 頭皮屑 還是 脂漏性皮膚炎?

 

夏天到了，以為是天氣熱導致頭髮容易髒、頭皮屑變多，但換了許多洗髮精卻不見有效，看看自己發紅的頭皮、有些油膩的皮屑，發現好像不是頭皮屑？

 此時便該注意可能是脂漏性皮膚炎，尤其免疫機能不全、長期住院、開刀或住在安養病的老人們，需要特別小心！雖然脂漏性皮膚炎沒有太嚴重的併發症，但一癢起來也是讓人感到十分不適，千萬不可猛抓患處，應盡速就醫。

一般來說，罹患脂漏性皮膚炎，皮膚會發紅，有黃色鱗屑，而老人家因抵抗力較弱，如果有太多汗水刺激皮膚，便容易罹患脂漏性皮膚炎，而部份愛滋病患者因免疫功能失調，也可能是好發族群之一，此外如有神經系統疾病如帕金森氏症的老人，脂漏性皮膚炎也較容易找上門。

脂漏性皮膚炎難根治　可能遺傳

 脂漏性皮膚炎是一種慢性易復發的濕疹性皮膚病，發生原因不明，常發生於富含皮脂腺地區如頭皮、鼻側、眉毛、眼皮、耳後、胸部正中央部位，有時腋下及陰部也可能出現皮疹，罹患脂漏性皮膚炎多半與體質有關，因脂漏性皮膚炎有遺傳性，可以治療控制但不易根治。

    

脂漏性皮膚炎調理

1 .一般而言，脂漏性皮膚炎會反覆發作。急性發作時可外用類固醇或抗黴菌藥膏處理頭皮、臉部或胸背患處，嚴重的病例可以口服四環素以降低發炎的程度。

2. 如果擔心類固醇藥膏的副作用，目前也有一些非類固醇的藥物可供選擇，可能對於引起脂漏性皮膚炎與頭皮屑的皮屑芽胞菌具有抑制效果。

3. 若患部在頭皮，可洗含焦油的洗髮精，每次洗頭讓泡沫停留在頭上5至10分鐘，通常一星期洗二、三次即可，嚴重者則要每天洗。

4. 洗頭時以指腹輕輕按摩頭皮，絕對不可用力抓洗，以免抓傷頭皮而造成皮膚發炎惡化。

5. 若含焦油的洗髮精無效，可用含硫化硒等洗髮精代替。

  

6. 可選擇含有焦油、硫或水楊酸等成份的洗髮精。

7. 煤焦油以及甲硝唑等也有抗發炎作用，可用於臉部與頭皮部位治療。

8.   避免用較強的副腎皮質賀爾蒙以防止長期使用所導致的副作用。

 

預防脂漏性皮膚炎

1.不要用熱水洗臉洗頭。

2.少曬太陽。

3.使用溫和的化妝水和乳液。

4.去除壓力、避免熬夜，並維持充足的睡眠與作息。

5.避免太油膩與辛辣食物，並且要避免喝酒。

想避免禿頭，生活作息跟頭皮保養是最重要!

  

最近洗澡或梳頭時，有沒有突然覺得，咦? 頭髮好像越掉越多?不是只有男生有禿頭困擾，近來女生的「禿頭預備軍」正急遽增加 !!
現代人由於壓力、生活習慣等因素漸漸感受到頭頂髮量稀少，也發現頭頂問題影響範圍擴大。

造成掉髮的因素非常多，除了其自然老化脫落外，大多與遺傳有關有關。若家族沒有雄性禿、掉髮的問題，卻出現大量掉髮的現象，就要當心是否為過度刺激、傷害頭皮，造成毛囊受損所致。
以下為一般人最常忽略的NG傷髮行為：

頻繁染燙髮  

愛漂亮總喜歡上髮廊變換頭髮的顏色，嚐試新鮮感。但是透過染劑把黑髮染黃、用藥劑把頭髮燙捲，過程會讓頭皮接觸到化學藥劑；為了做造型以吹風機近距離吹頭髮，髮根與頭皮受高熱傷害，長此下去會導致毛囊萎縮、壞死而掉髮。另外，經常性紮馬尾太緊，大力拉扯髮根也是造成掉髮原因之一。

洗完頭用力擦乾
洗完頭髮以後，頭髮、頭皮剛洗去一層油脂，許多人喜歡以毛巾用力擦乾，頭髮正值脆弱之際，用毛巾用力搓揉，只會使頭髮枯澀分岔，建議用吸水力強的乾毛巾將頭髮包覆后，輕輕按壓，接著用吹風機吹乾。

一瓶洗髮精全家用
男性的頭皮偏油性，女性則為中、乾性，因此慎選好的洗髮精相當重要。若油性頭皮錯用強效滋潤洗髮精，乾性頭皮還在以深層潔淨去油，頭皮角質層失去平衡，頭髮狂掉。洗髮精選擇使用不加矽靈的洗髮精。矽靈雖然是無害的，但卻容易造成清洗不乾淨，久而久之會阻塞頭皮。

熱水沖頭
過熱過燙的水，對敏感的頭皮來說其實是相當大的刺激，更會造成頭皮快速緊縮，甚至出現搔癢、掉髮等狀況，建議洗頭、洗澡還是以溫水為主。

愛熬夜
壓力、熬夜對皮膚、頭皮都是一種損害。建議要調整作息，找出壓力來源，平日飲食清淡常能保護頭皮健康。晚上11點到隔天早上8點是人體器官、大腦休息的必需時間，若在這段時間中人體沒有獲得適度的修養，
不僅會影響自身的生理狀態，更會造成內分泌失調的狀況發生，使頭皮分泌大量油脂堵塞毛囊、影響頭皮健康，而出現掉髮症狀，不可不防。

愛吃甜食、炸物
長期嗜吃甜食、油炸物，又不注重營養均衡，在攝取大量油脂、糖份的情況下，容易導致皮脂分泌過度，造成毛囊阻塞，使掉髮問題更加嚴重。因此，想要預防大量掉髮的發生，應盡可能減少食用油炸物、含糖量過高食物的攝取。

頭髮雖然都已是死掉的細胞，掉髮也無損於身體健康，但擁有一頭鳥黑亮麗的秀髮仍是人人所欽羨的，更何況它也是身體健康與否的重要指標。當您的頭髮有任何問題出現時，別忘了請專科醫師幫忙。

落髮五大迷思

 

 

 

 

 

 

  

 迷思1 :  頭皮油較易落髮

頭皮油和落髮無關

夏天油脂分泌較旺盛，許多人以為頭皮油會使毛囊阻塞引起落髮。頭皮油和掉髮沒有關係，禿頭者雖多數頭皮油膩，但掉髮原因是遺傳和荷爾蒙等，並非頭皮出油。雄性禿體質就算頭皮沒有出油，一樣會掉頭髮；頭皮油膩者，只要清潔得當，不會阻塞毛囊而落髮。 

  

迷思2: 吃避孕藥抑制荷爾蒙

避孕藥無抑制荷爾蒙和治療禿頭作用

有禿頭者為了抑制男性荷爾蒙，服用女性避孕藥，甚至磨成粉洗頭，但女性荷爾蒙沒有治療禿頭的作用，也無法加速頭髮生長，若拿來洗頭，頭皮不僅不會吸收，還可能刺激頭皮，造成接觸性皮膚炎。

  

迷思3: 界面活性劑刺激毛囊

界面活性劑對毛囊不會產生刺激

常有人以為洗髮精的界面活性劑會導致落髮，目前並沒有科學證據指出洗髮精裡的界面活性劑會造成落髮，況且洗髮精停留在頭皮、頭髮上的時間很短，影響不大。頭部毛囊位在脂肪層，並不在頭皮表面，洗髮精含有的不論是界面活性劑或營養成分，要直接影響毛囊，促進生髮或造成落髮，並不太容易。 

迷思4:   年紀愈大毛髮掉愈多

年紀大不一定落髮量會增加
過去常用齒搖髮禿形容老人，表示人進入一定年紀，就會開始掉頭髮。年紀愈大不代表頭髮就會掉愈多，雖然年紀增長，毛囊會老化、不再生髮，頭髮易顯得稀疏。不過年紀大並不會造成落髮多，反而年輕時新陳代謝較好，每天的正常落髮數約50到100根，老人只是髮量變少，其實掉髮量並不比年輕人多。 

  

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迷思5: 提早用藥可預防

太早用藥會影響發育，無預防作用
有些父親有禿頭情況，擔心就讀國中的兒子未來也會禿頭，就提早給兒子吃治療禿頭的藥物，或拿生髮水給兒子塗抹。青春期的青少年荷爾蒙分泌旺盛，這時服用抑制荷爾蒙的藥物會影響發育，且提早服藥並沒有預防未來落髮的功效，還是可能會落髮。不需要太早服藥，20歲停止生長後，若已經有落髮問題，再開始服藥。